Atomic Habits

Wir wollen sportlicher sein, abnehmen, besser in Schule, Studium oder Beruf sein oder einfach nur ordentlicher. Wie das geht, wissen wir eigentlich auch ganz genau. Aber unsere Gewohnheit hält uns davon ab. James Clear nutzt die Macht kleiner, stetiger Veränderungen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der sichtbaren, attraktiven, einfachen und befriedigenden Gestaltung neuer Gewohnheiten. Mit der „Ein-Prozent-Methode“ kann jeder durch minimale tägliche Verbesserungen langfristig bedeutende Ergebnisse erzielen!