Outlive: The Science and Art of Longevity

Noch nie war unsere Gesundheit so stark bedroht wie heute. Und noch nie waren Medizin und Wissenschaft so weit wie heute! Wie können wir über hundert Jahre alt werden, wenn wir gleichzeitig von Fastfood umgeben sind und eigentlich ja wissen, dass wir mehr Sport treiben müssten? Neben der „Medizin 3.0“ haben eine gesunde Lebensweise, ausgewogene Ernährung und die mentale Fitness den größten Einfluss auf ein langes, glückliches, gesundes und zufriedenes Leben. Mit diesen einfachen Tricks können wir sie in unseren Alltag einbauen!